孕期小腿抽筋和无力可能与钙和铁缺乏有关。您已经在补充钙和铁，但需要注意的是，膳食中的钙比药物中钙吸收更好。建议增加牛奶摄入，合理膳食，多户外活动。

如果抽筋情况持续或加重，建议就诊。同时，注意阅读药品说明书，按时复诊，保持心情舒畅，规律作息，控制体重，适当多活动，保持大便通畅。