血栓形成通常与高血压、糖尿病、肥胖等因素有关。首先，需要控制这些基础疾病。其次，保持良好的生活习惯，如规律运动、健康饮食、戒烟限酒等也很重要。

是的，抗凝药物可以有效预防血栓形成。但是，使用这些药物需要在医生的指导下进行，因为它们可能会引起出血等副作用。

当然。定期体检，监测血液流动性和凝血功能也是非常重要的。另外，长时间静坐或卧床也会增加血栓形成的风险，需要适当活动。