入睡时间过长可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、环境、身体健康等。请问您平时的入睡时间是多久？

了解了。长时间入睡和睡眠总时间不足都可能是失眠的表现。建议您调整作息时间，保持规律的睡眠和清醒时间，避免在床上看手机或电视。同时，适当进行体育锻炼和放松活动也对改善睡眠有帮助。

如果生活方式的改变不能有效改善您的睡眠问题，可能需要进一步的检查。神经心理检查和睡眠呼吸监测可以帮助我们更准确地了解您的情况。另外，根据您的描述，可能还需要排除其他潜在的健康问题。

药物治疗是最后的选择，且需要在医生的指导下进行。我们首先要确定您是否真的需要药物干预。只有在确诊为失眠并且其他方法都无效的情况下，才会考虑使用催眠药或其他相关药物。请您不要自行购买或使用任何未经医生建议的药物。