专业擅长：对常见内科疾病及神经内科疾病有较高诊疗水平，如：感冒，肺炎，胃炎，肠炎，腹泻，腹痛，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑出血，头痛，头晕，失眠，神经衰弱，抑郁及焦虑状态，认知功能障碍，痴呆，多发性硬化，视神经脊髓炎谱系疾病，周围神经病，高血压病，糖尿病，冠心病，急性心肌梗死，心律失常，心力衰竭等。
好评率99%
接诊量3.9万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
姜明庚医生
晚上入睡时间延迟可能会影响你的睡眠质量。建议你在23点前入睡。另外，睡眠总时间不足8小时也可能是导致疲劳的原因。
患者
姜明庚医生
首先，需要了解你的具体情况。晚上醒来可能与生活习惯、环境因素或潜在的健康问题有关。我们可以通过神经心理检查和睡眠呼吸监测来排除一些可能性。同时，改变生活方式也非常重要。例如，保持规律的作息时间，避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。药物治疗并非首选，除非经过专业评估后确定为必要。