根据你的症状，可能是红斑肢痛症。建议你去神经内科进行详细的检查和诊断。对于疼痛的缓解，我们可以使用一些药物，如非甾体抗炎药等。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度劳累，保持足够的休息和睡眠。另外，物理治疗和针灸也可以作为辅助治疗手段。记住，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力，对病情的改善也有帮助。