根据您的描述，考虑是跟腱炎引起的，可能伴随有跟腱止点增生钙化。建议您多休息，避免引起疼痛的动作，并进行热敷。

如果没有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及特殊情况，可以外用洛索洛芬钠贴剂。同时，平时活动多的时候佩戴护踝保护。

跟腱炎的症状可以通过保守治疗缓解，但跟腱止点增生钙化很难消失。手术是另一种治疗方法，但通常不建议在症状可以缓解的情况下进行。