首先，杏仁过敏是一种常见的食物过敏。如果你曾经对杏仁或其他坚果产生过敏反应，建议避免食用。即使是甜杏仁，也可能含有引起过敏的成分。

甜杏仁中含有较高的糖分，长期食用可能会对牙齿造成损害，导致牙齿敏感。同时，口腔健康也与日常饮食习惯密切相关。建议你注意口腔卫生，定期检查牙齿。

在选择零食时，应尽量避免高糖、高脂肪的食物。可以选择一些低糖、富含纤维的水果或蔬菜作为替代。例如，苹果、胡萝卜等。此外，适量摄入坚果类食物，如核桃、腰果等，仍然是有益的。

甜杏仁虽然含有糖分，但也富含蛋白质、维生素E和健康脂肪。适量食用可以作为营养补充的一部分。然而，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响整体的营养平衡。