专业擅长:医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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患者
我最近发现精子质量不太好,想了解如何改善。
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黄凯现医生
精子质量不佳可能与营养不良有关。建议你增加锌、精氨酸和乳清蛋白的摄入。
患者
请问这些营养素应该怎么搭配?是否需要其他的补充?
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黄凯现医生
可以选择一个纯乳清蛋白粉,每天晚上饭后15克左右,温开水冲服。同时,适当补充维生素E也是有益的。
患者
我在备孕期间,是否需要每天服用维生素E?
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黄凯现医生
是的,维生素E对精子质量有积极影响。去药店购买药字号的维生素E,每天按照说明服用。
患者
那么我可以同时服用这三种营养素吗?
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黄凯现医生
可以一起服用,但请注意按照说明书的用法用量来服用。