便秘可能由多种原因引起，包括饮食过少、饮水量少、结肠冗长、结肠传导功能减退、出口梗阻等。您需要进行更详细的检查来确定具体原因。

如果您的便秘是由结肠冗长、传导功能减退或出口梗阻等原因引起的，可能需要进一步的排粪造影、结肠镜或直肠镜检查。同时，增加运动量和改善饮食习惯也很重要。

益生菌可以帮助改善肠道菌群，缓解便秘。您可以尝试使用一段时间，并注意平时多运动，顺时针揉肚子促进肠道蠕动。