这种情况可能是由于食物过多或吃得太快引起的急性胃扩张。请尝试喝口水、少吃固体食物，走动并深呼吸。

如果症状持续不改善，可以考虑催吐。请注意，催吐也可能带来不适。同时，避免再次过度进食，尤其是油腻和难以消化的食物。

暂时不需要用药。继续走动、深呼吸，帮助气体排出。明天早上应该会有所缓解。