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周继峰
副主任医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：风湿骨病（风寒湿痹、痹症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、自身免疫性疾病、阴冷）
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执业证书：1105******84
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周继峰医生
你好，能否详细描述一下你的拧伤情况？
患者
我前天在打篮球时不小心扭到了脚踝，很痛。
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周继峰医生
拧伤后，首先需要冰敷和休息，避免再次受伤。对于轻微的拧伤，局部使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以缓解疼痛和肿胀。
患者
我已经在家里冰敷了两天，但还是很痛。这个药对拧伤有用吗？
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周继峰医生
如果疼痛仍然存在，可以考虑使用止痛药物如对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（Advil）。此外，物理治疗如按摩和牵引也可能有助于恢复。
患者
我担心长期使用这些药物会有副作用。有没有其他的治疗方法？
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周继峰医生
除了药物治疗，适当的休息和物理治疗同样重要。避免过度活动，穿着合适的鞋子和使用支撑性绷带也可以帮助预防再次受伤。
患者
非常感谢您的建议，我会注意的。
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