Swisse葡萄籽精华是一种纯天然的抗氧化产品，能够清除自由基，保护皮肤和器官，预防多种由自由基引起的疾病，如心脏病、癌症、早衰、糖尿病等。它还能改善皮肤弹性、光泽和肤色，减少皱纹，增强皮肤抵抗力和免疫力，适合肤色不佳、肤质差的成年女性。

如果你20岁，单独使用葡萄籽精华即可。因为你的皮肤还处于较好的状态，葡萄籽精华的抗氧化和美容养颜功效已经足够。

请按照产品说明书上的建议服用，通常是每天1-2次，每次1-2片。同时，保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、适量运动、避免熬夜和过度暴晒等，可以更好地发挥其功效。