长期控制血尿酸正常对于预防痛风和高尿酸血症非常重要。首先，需要每日口服降尿酸药物，如非布司他、苯溴马隆或别嘌醇等，来维持尿酸水平在正常范围内。同时，保持良好的生活习惯也很关键，包括每日喝2500毫升左右的水，避免食用海鲜、动物内脏和戒酒等。

选择降尿酸药物应根据个人情况和医生建议。定期检查尿酸水平是必要的，以便及时调整用药方案。另外，使用尿酸检测仪可以方便地监测尿酸水平。

除了药物治疗外，生活方式的改变也非常重要。例如，增加水的摄入量，避免高嘌呤食物，适当运动等。这些措施可以帮助改善尿酸代谢，降低尿酸水平。

是的，痛风是一种慢性代谢性疾病，目前无法根治。但是，通过长期服药和生活方式的调整，可以有效控制症状和预防并发症。

降尿酸药物可能会有一些副作用，如肝功能异常、胃肠道不适等。因此，在服用过程中，需要密切关注身体状况，并定期进行相关检查。同时，避免与其他药物相互作用，特别是利尿剂和阿司匹林等。