专业擅长：崩漏（月经不调、月经量多、肝气郁结、经期延长、血崩），带下病（肝血不足、阴痒、气血两虚），不孕症（叶酸缺乏症免疫性不孕、固肾安胎、养血安胎），阴道炎（细菌性阴道炎、霉菌性外阴炎），痛经（养血调经，温经止痛活血、宫寒、气血双补、体寒、气血两虚）等妇科疾病。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
于清河医生
根据你的描述，你可能是属于阳虚气郁质。这种体质的人需要注意保暖，避免受凉，保持心情舒畅。同时，应该少吃生冷和辛辣刺激性食物。
患者
于清河医生
对于阳虚气郁质的人来说，适合的运动包括散步、打太极拳、游泳和踢毽球等。至于汤水，建议选择脂肪含量低的汤，如鸡汤或鱼汤。另外，你的状态可能存在困湿和内热，可以尝试用山药干熬水喝来缓解。
患者
于清河医生
这些药材都可以用来调理阳虚气郁质，你可以按1:1的比例配制。至于山药的份量，适量即可，没有特定的要求。