根据你的描述和检查结果，你的肺部有轻度的炎症，但如果没有明显症状，通常可以自行恢复。至于甲状腺问题，建议你每3-6个月复查甲功和甲状腺及颈部淋巴结彩超。

对于轻度肺炎，通常不需要特殊的药物治疗，身体可以自行恢复。至于是否需要再去医院检查，目前看来不太必要。但如果你有任何不适或症状加重，还是应该及时就医。

当然有。首先，注意休息，保持良好情绪，规律作息。其次，适当饮水，保持室内空气湿润，饮食清淡易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸、过期或隔夜食物。另外，忌烟酒，适量运动。最后，如有不适，及时就诊。