足踝部麻木可能与长时间走动、不穿鞋有关。从骨科角度看，腰椎间盘突出的可能性较大，但也不能排除肌筋膜炎的可能性。

甲钴胺可以继续服用，酮洛芬凝胶适用于局部肌筋膜炎的治疗。请注意用药安全，避免不良反应。同时，减少长时间走动，避免劳累、久坐久站或长期同一姿势不改变，适度运动锻炼，注意运动强度及运动量。