专业擅长:孕期营养及体重管理;妊娠期并发症如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的营养诊断及营养管理;哺乳期营养咨询及营养管理,产后减重;婴幼儿喂养指导、食物过敏的营养管理。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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赵星星医生
您好,我是一名医生,很高兴能为您提供帮助。请问您有什么健康问题或疑问?
患者
我想增加肌肉,是否可以使用增肌粉?
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赵星星医生
在开始使用增肌粉之前,我们需要了解您的身体状况和目标。请问您目前的体重、身高和日常运动情况?
患者
我的体重是70公斤,身高是175厘米,每周进行3次力量训练。
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赵星星医生
基于您提供的信息,增肌粉可以作为营养补充的一部分来帮助您达到目标。但请注意,合理的饮食和适当的锻炼同样重要。
患者
我还想知道,除了增肌粉之外,还有哪些营养素对肌肉生长有帮助?
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赵星星医生
蛋白质、碳水化合物和健康脂肪都是肌肉生长所必需的营养素。同时,维生素和矿物质也对整体健康和肌肉功能有着重要作用。
患者
非常感谢您的建议。
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