外踝手术后，脱拐初期可能会出现轻微疼痛，特别是在活动时。这是由于手术后长时间固定，导致局部肌肉和韧带的僵硬和萎缩。

在手术后，适当的康复锻炼是必要的，但过度活动可能会引起疼痛。你的情况可能是因为在康复过程中，某些动作或负荷超过了当前的恢复状态。

如果疼痛不严重，可以继续按照医生的康复计划进行锻炼。避免过度活动，保持适当的休息和营养摄入。如果疼痛加剧或伴随其他异常症状，建议及时复查。