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张玉美
主任医师全科
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京东互联网医院
专业擅长：心内科全科慢性病
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生。我是产后三年，双胞胎妈妈。最近发现腹部有明显的分离，想知道是否可以用某款仪器来修复？
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张玉美医生
腹直肌分离是产后常见的现象，使用合适的仪器可以帮助加速恢复。请问您指的是哪款仪器？
患者
我想知道这款仪器和医院的仪器是否一样？一般需要用多久，每天用吗？
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张玉美医生
这款仪器的原理与医院的类似，但使用方法和效果可能有所不同。通常建议每天使用30分钟，坚持使用可以看到明显的改善。
患者
那我应该如何使用？有没有什么注意事项？
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张玉美医生
使用前请先清洁仪器和腹部皮肤，按照说明书正确操作。同时，结合适当的锻炼和饮食调整，效果会更好。
患者
我该做哪些锻炼？饮食上有什么要注意的？
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张玉美医生
可以尝试一些针对腹部的轻度运动，如仰卧起坐、平板支撑等。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免过度劳累和重物提取。
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