夏季天气炎热，容易引起中暑。中暑有两种类型：阴暑和阳暑。阴暑表现为头痛身重、四肢酸痛、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状；阳暑则表现为头晕胸闷、高热汗出、面红目赤、烦躁、喘促气粗等症状。针对不同类型的中暑，需要采取不同的治疗方法。

是的，贪凉是引起阴暑的主要原因之一。建议您在夏季尽量避免过度贪凉，适当增加户外活动，多喝温水，保持室内外温度的平衡。

如果出现中暑症状，应立即停止活动，到阴凉处休息，解开紧身衣物，喝些淡盐水或清凉饮料。对于严重的中暑症状，需要及时就医。

中医有很多预防中暑的方法和药物。比如，夏季可以适当服用一些清热解毒的中药，如金银花、菊花等。但是，具体的用药方案需要根据个人体质和病情来定，建议在医生的指导下使用。

当然。保持良好的生活习惯也非常重要。比如，合理安排作息时间，避免在高温时段进行剧烈运动，注意补充水分和电解质等。