专业擅长：骨科常见骨折损伤的诊治；脊柱相关疾病，如腰椎间盘突出，椎管狭窄，颈椎病等的诊疗与康复；颈肩腰腿痛，骨质疏松症，骨性关节炎，股骨头坏死的诊疗。肩周炎，腱鞘炎等治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者：
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主诉：
患者
丁晨医生
您好，下肢韧带拉伤的恢复需要时间和正确的方法。首先，佩戴下肢护具是非常重要的，能有效防止二次受伤。
患者
丁晨医生
护具在恢复期间是必须佩戴的，包括睡觉。至于电磁波烤灯，我认为对您的病情帮助不大。正确的做法是进行功能锻炼，例如屈曲膝关节等，使用专门的可调膝关节功能锻炼支具。
患者
丁晨医生
功能锻炼不仅仅是抬抬腿，还有很多其他的动作和技巧。同时，止疼药可以缓解疼痛，但请遵循医嘱使用。请注意，下肢韧带拉伤的恢复是一个漫长的过程，需要耐心和正确的方法。