您的症状可能与贫血有关，但也可能是其他原因引起的。请问您有没有其他不适？

心慌和食欲下降也可能是贫血的表现。建议您去医院做一个血常规检查，以确定是否真的贫血。如果是贫血，可能需要补充铁元素或其他营养物质。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，也能帮助改善症状。

如果确诊为贫血，可能需要服用铁剂或维生素B12等药物。具体用药方案需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。请注意，任何药物都有可能产生副作用，使用前请务必咨询医生。

是的，除了药物治疗外，改变生活方式也非常重要。例如，多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量等。这些都能帮助您更快地恢复健康。