玛卡片主要含有丰富的植物营养素和微量元素，能够帮助改善体质，缓解压力，提高免疫力。对于您提到的问题，玛卡片可能有一定的辅助作用。首先，两性关系不和谐可能与身体健康和荷尔蒙水平有关，玛卡片中的植物雌激素可以平衡荷尔蒙，改善相关症状。其次，工作压力大和经常熬夜会导致身体疲劳和抵抗力下降，玛卡片的营养成分可以补充能量，增强体力和免疫力。

在使用任何新保健品之前，建议您先咨询专业医生或营养师，了解是否存在相互作用或不良反应。同时，合理的饮食和作息习惯也是非常重要的，需要注意均衡摄入各类营养素，避免过度依赖单一保健品。

这种生活方式可能会加重身体负担，影响健康。建议您逐步改善饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高热量和高脂肪的食物。同时，适当的运动可以帮助释放压力，提高身体素质。

玛卡片的主要成分包括玛卡根提取物、维生素E等。使用方法一般是每日1-2片，饭后服用。但是，具体的用法和用量还需要根据个人情况和医生建议来确定。