根据你的描述和量表评分，你可能有轻度的抑郁和焦虑症状。建议你去精神专科医院就诊，可能需要服用一些抗抑郁、抗焦虑的药物。

分离症状是指体会不到自己或别人的情感，常见于抑郁症。记忆力下降也可能与情绪状态有关。建议你再次就诊，尝试服用如舍曲林等抗抑郁、抗焦虑的药物，并注意生活方式的调整。

如果你愿意，可以暂时不吃药。但是请注意适当减轻压力，规律作息，多运动锻炼。这些方法对轻度的抑郁和焦虑症状都有帮助。

对周围人情绪的敏感度是主观的，没有客观标准。随着你的情绪好转，这些症状也会消失。