这可能是带状疱疹，它通常是由免疫力下降引起的病毒感染神经所致。请问疱疹是否只出现在一侧的腰部？

根据你的描述，确实很可能是带状疱疹。如果疼痛不严重，治疗起来相对容易。我们可以使用口服的抗病毒药物和营养神经的药物，外用抗生素软膏来帮助控制病情。

首先，保持良好的个人卫生，避免疱疹破裂和感染。其次，适当休息，增强免疫力。最后，按时服用药物，并注意观察疱疹的变化情况。