这种情况可能与口腔或消化系统有关。请问你有没有其他不适症状？

舌头异物感和消化不良可能是两种不同的疾病。首先，我们需要排除口腔科的可能性。可能是球菌性口炎或地图舌引起的。建议你去口腔科当面确认。

在生活中，应该注意清淡饮食，避免吃辛辣油腻、过咸过烫的食物，不能吸烟喝酒，以免加重病情。规律作息，不熬夜，多喝水。