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刘建凡
主治医师康复医学科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长运用浮针、针灸推拿综合治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、膝关节炎、中风偏瘫等疾病，特别是对腰扭伤、网球肘有比较丰富的临床经验
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患者
您好，我最近发现自己的肌肉状态不太好，想了解一下烟酸对肌肉有什么好处？
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刘建凡医生
烟酸（维生素B3）主要用于预防和治疗烟酸缺乏症，如糙皮病。它对肌肉的直接影响有限，但可以通过改善整体营养状态间接促进肌肉健康。
患者
那如果我想通过补充烟酸来改善肌肉状态，应该如何用药？
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刘建凡医生
在使用任何药物或补充剂之前，建议先咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况，提供个性化的建议和用药指导。
患者
我最近也在尝试一些其他的营养补充，是否有可能影响到烟酸的吸收或效果？
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刘建凡医生
某些营养素之间可能存在相互作用，影响彼此的吸收和利用。例如，高剂量的维生素C可能会干扰烟酸的吸收。因此，了解不同营养素之间的相互作用非常重要。
患者
除了用药之外，还有哪些生活方式可以帮助改善肌肉状态？
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刘建凡医生
保持适当的运动量、均衡的饮食、充足的睡眠和减少压力都是非常重要的。这些生活方式的调整可以从多个方面促进肌肉健康。
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