首先，我们需要通过影像学检查来确定具体的病因。建议您进行脊柱正侧位片检查，以便我们更好地了解您的脊柱情况。

是的，脊柱正侧位片可以帮助我们初步判断是否存在颈椎病等问题。同时，避免长时间低头或保持同一姿势，适当休息和进行颈部按摩也能缓解疼痛。

如果影像学检查结果正常，可能是由于肌肉紧张或劳损引起的颈椎疼痛。可以尝试使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。另外，保持良好的坐姿和睡眠习惯，定期进行适当的体育锻炼也是非常重要的。

当然，除了上述建议外，避免过度使用电子设备，定期进行眼保健操，保持心情愉悦也对缓解颈椎疼痛有帮助。