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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
吕东方医生
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
吕东方医生
首先，需要注意的是，增重不等于增肥。我们需要通过合理的饮食和适当的运动来增加肌肉质量。
患者
吕东方医生
不建议使用增肌粉。虽然它可以快速增加体重，但可能会对身体造成负面影响。
患者
吕东方医生
可以尝试增加蛋白质和碳水化合物的摄入，多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，适当进行力量训练。
吕东方医生
如果还是不见效，可以考虑到当地找中医开些中药调理一下。