这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括鼻窦炎或上颌窦炎。首先，需要了解更多关于你的症状和健康状况。

基于你提供的信息，初步判断可能是上颌窦炎引起的疼痛。建议你进行进一步的检查以确认诊断。同时，避免接触可能引起过敏的物质，保持室内空气清新。

如果确诊为上颌窦炎，通常会使用抗生素和止痛药进行治疗。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。

可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善症状。