这种情况可能是由于长时间低头工作或玩手机导致的筋膜炎。建议你减少低头时间，适当休息和活动。

除了生活习惯的调整外，你还可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。比如非甾体抗炎药（NSAIDs）和局部止痛药。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生。

你可以点击卡片后直接预约药品。如果在服药期间出现不适，建议及时线下就诊。