你的症状可能是鼻炎引起的。建议你使用洗鼻器来清洁鼻腔，每天两次。水温控制在37度左右，冲洗时头前倾，鼻孔朝下，微张嘴。

这可能是因为你的下鼻甲肥大。低头再仰头擤鼻子可以帮助排出水分。请注意，擤鼻子时要轻柔，避免用力过猛。盐水可以留着下次使用，但最好当天用完。

根据你的描述，目前看来是普通的鼻炎。鼻窦炎的确会有脓性分泌物，但这并不意味着你一定有鼻窦炎。请继续按照我之前的建议进行日常管理。