根据你的描述，可能是由于熬夜和精神压力大导致的植物神经功能紊乱，引起了紧张性头痛、恶心和食欲不振等症状。

首先，你需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。其次，饮食上要清淡，多吃柔软容易消化的食物，避免生冷硬辛辣刺激性的食物。同时，适当的运动活动也能帮助你恢复。关于用药，我可以给你一些建议。

好的，根据你的情况，我可以给你开具一些药品处方。请注意，服药期间如有不适请及时线下就诊。