这种情况可能有多种原因，包括眼镜度数不匹配、长时间使用电脑或手机、以及干眼症等。请问你平时使用电脑或手机的频率如何？是否有干眼症的症状？

在这种情况下，使用不含防腐剂的润眼液（如海露）是可以的。为了缓解症状，建议你每天热敷眼睛，并减少使用电脑和手机的时间。同时，定期检查眼睛度数，确保眼镜的度数是正确的。

如果症状持续或加重，建议去医院进行详细检查。否则，按照上述建议进行调整和观察即可。