产后月经不调可能与多种因素有关，包括黄体功能异常等。首先，我们需要了解您产后多久了？是否还在哺乳期？

哺乳期的女性由于激素水平的变化，月经可能会受到影响。然而，如果您停止哺乳后，月经时间依然很长，可能是黄体功能异常导致的。建议您在月经前5-9天检查血孕酮水平，了解是否存在问题。必要时可以补充孕酮。同时，保持良好的生活习惯也很重要。

在哺乳期，适度增强营养，保持规律的作息，避免熬夜，多晒太阳有利于钙吸收，多培养自己的兴趣爱好，保持愉快的心情。至于药物，需要根据具体情况来定，不能随意使用。我们可以在进一步了解您的病情后，给出更精确的建议。