老年人颈动脉硬化斑块形成是常见的血管疾病，需要及时治疗和管理。你的情况属于中度风险，需要采取一些措施来控制病情发展。

首先，建议你服用血脂康胶囊来帮助降低血脂和稳定斑块。同时，保持清淡饮食，远离烟酒，这对控制病情非常重要。

除了上述建议外，定期复查和监测病情变化也很关键。如果有任何不适或疑问，及时就医。