您好，蛋白粉可以增强免疫力，对于骨骼损伤的恢复有一定帮助。但是需要注意的是，如果您有严重的肝脏或肾脏疾病，增加蛋白质的摄入可能会加重肝肾的负担。对于普通正常人，不存在蛋白质摄入缺乏，可以不服用蛋白粉。

如果您有轻微的胃炎，通常可以服用蛋白粉。但是如果您有严重的胃肠道疾病，应该适当控制蛋白粉的摄入。平时脾胃不好的人可以少量食用蛋白粉。

正常人体需要蛋白质的，蛋白质是主要营养之一。蛋白粉一般用于体力消耗较大，蛋白质摄入相对不足，身体瘦弱，身体免疫力低下的人群。