这种情况可能是由于口腔卫生不佳或免疫力下降引起的。请使用氯己定漱口液和西瓜霜喷雾剂交替使用，保持口腔清洁。同时，注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。

肉芽有可能会自动消失，但局部用药可以缓解症状和促进恢复。一般来说，需要一到两周的时间才能完全恢复。

碳酸饮料可能会刺激口腔，延缓恢复。建议尽量少喝。