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闪康
主治医师骨科
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京东互联网医院
专业擅长：骨折创伤，骨与关节退行性疾病，颈椎病，腰椎间盘突出椎管狭窄，肌肉劳损，筋膜炎症等
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患者
左膝疼痛已有两个月，未做检查。之前大夫提到可能是股内侧肌太弱导致的髌骨偏移。
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闪康医生
髌骨偏移通常由髌骨的侧方支持带不稳定引起。无痛情况下可以进行股内侧肌锻炼，但需注意坐姿不良可能加重疼痛。
患者
我之前尝试过直腿抬高锻炼，但效果不明显。是否应该更注重股内侧肌的锻炼？
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闪康医生
锻炼前应进行热敷，活血通络。锻炼后如有不适或疼痛，适当冷敷。
患者
我平时喜欢跷二郎腿，会不会影响膝盖？
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闪康医生
跷二郎腿会伤害关节和腰部，应避免。
患者
我做直腿抬高时，腘绳肌位置会有抽筋感。正常吗？
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闪康医生
这是肌肉痉挛的表现，做热敷可以缓解。
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