腰椎下滑是一种常见的脊柱疾病，需要适当的护理和治疗。使用透气性好的护腰可以帮助减轻腰部压力和疼痛。

选择护腰时，应考虑其透气性和舒适度。至于艾灸，使用艾灸盒可以在家中进行自我治疗，具有改善血液循环和缓解疼痛的效果。

除了使用护腰和艾灸外，日常生活中也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，适当的运动和按摩也可以帮助改善症状。