髋骨韧带扭伤需要综合治疗，包括药物治疗和物理治疗。奇正消痛贴和洛索洛芬钠片都是有效的消炎镇痛药物。奇正消痛贴可以直接购买，而洛索洛芬钠片需要医生开具处方。

这些药物在正确使用下通常是安全的，但仍需要注意禁忌和注意事项。如果您对当前的药物有疑虑，可以考虑使用通络祛痛膏，它与奇正消痛贴类似，同样具有消炎镇痛的效果。

一般来说，使用药物并配合热敷治疗，一周左右可以看到明显的恢复。但具体恢复时间还取决于个人的身体状况和遵循医嘱的程度。请注意避免久坐久站，并在翻身和抬腿时小心。

如果在用药过程中出现任何不适症状，建议立即停药并及时线下就诊。同时，保持良好的生活习惯和适当的休息也非常重要。