首先，咬肌不对称可能是由于长期的不良咀嚼习惯或其他因素引起的。平时可以尝试用另一侧牙齿嚼东西，减少偏大的一侧咀嚼肌的使用，锻炼另一侧，让两边的咀嚼肌变得对称。

瘦脸针是瘦咬肌有效的方法，也是目前能够快速瘦脸的最受欢迎的方法。对于咬肌肥大者效果非常好，但需要注意的是，18岁未成年患者，或局部有炎症、感染皮肤型，或者近期在服用抗生素类的患者，不建议使用。

瘦脸针主要是通过注射肉毒杆菌素A来阻断神经信号，导致咬肌收缩减少，从而达到瘦脸的效果。副作用可能包括局部疼痛、肿胀、红斑等，但这些都是暂时的，通常会在几天内消失。

建议选择公立医院的正规医疗美容科或美容整形科进行治疗，避免去非正规的美容机构。同时，选择有丰富经验的医生进行操作也非常重要。