绿茶粉不能清除血管内的垃圾，这个没有科学依据。绿茶中的茶多酚可能对心血管健康有益，但具体效果还需要更多研究来证实。

首先，控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。其次，适量运动，例如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。同时，保持健康的体重和不吸烟也非常重要。关于药物治疗，需要根据你的具体情况来决定。

一些研究表明，红茶、乌龙茶和普洱茶可能对心血管健康有益，但效果因人而异。最重要的是，保持一个健康的生活方式。

常用的降胆固醇药物包括他汀类、贝特类和胆酸螯合剂等。具体的选择需要根据你的个人情况和医生的建议来确定。