这可能与多种因素有关，包括压力、缺乏睡眠、营养不良或是某些疾病。请问你有其他症状吗？

是的，天气变化可能会影响我们的身体。考虑到你的症状，可能与脱水或是某些季节性疾病有关。请问你是否有服用任何药物？

这些补充剂可以帮助改善你的营养状况，但如果你有特定的健康问题，可能需要更具体的治疗。建议你多喝水，注意休息，并考虑进行一些基本的健康检查。