这种情况可能是由于胃肠道的某些部分被阻塞所引起的，需要进行详细的检查来确定具体的病因。

我们通常会建议进行内窥镜检查、X光或CT扫描等检查手段来确定病因。对于症状的缓解，可以考虑使用一些通用名为胃动力药物的药品，但请务必在医生的指导下使用。

首先，避免暴饮暴食和吃太多油腻、辛辣的食物。其次，保持规律的作息时间和适当的运动也能有助于改善你的病情。