40岁男性患者，关节疼痛和红肿，担心吃鱼会引起炎症，正在服用非甾体抗炎药（NSAIDs），效果不明显。咨询-图文问诊

在线

专业擅长：神经重症康复，尤其擅长重症康复意识障碍患者的促醒治疗；骨关节科疾病的康复，尤其擅长颈、腰、肩、膝关节疾病治疗康复及脊髓损伤及性功能障碍康复。掌握TMS、tDCS等神经调控技术，近红外，MEP等功能检查技术肌骨超声及肉毒毒素注射等多项治疗技术。

好评率99%

接诊量2.4万

平均等待15分钟分钟

执业证书：1105******84

问答详情

患者

患者信息

患者：

性别：* 年龄：*岁

主诉：

互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。

患者

我最近发现自己经常出现关节疼痛和红肿，听说吃鱼会引起炎症，请问医生这是真的吗？

杨利军医生

首先，吃鱼本身并不会直接导致炎症。鱼类富含omega-3脂肪酸，这种成分实际上有助于减少身体的炎症反应。然而，如果你对某些鱼类过敏或摄入过多的不新鲜的鱼类，可能会引起其他健康问题。

患者

我明白了。那么，除了鱼类外，还有哪些食物或生活习惯可能会引起关节炎症呢？我目前正在服用非甾体抗炎药（NSAIDs），但效果不太明显。

杨利军医生

关节炎症可能由多种因素引起，包括遗传、环境和生活方式等。建议你避免高糖、高脂肪和高盐的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。同时，适当的运动和保持健康的体重也很重要。关于NSAIDs的使用，需要根据具体情况和医生的建议来调整。

患者

非常感谢您的建议，医生。请问我应该如何选择鱼类来确保它们对我的健康有益？

杨利军医生

选择新鲜、低汞含量的鱼类是很重要的。例如，三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼都是不错的选择。另外，烹饪方法也很关键，建议采用蒸、煮或烤的方式，而不是油炸。

患者

我会注意的。再次感谢您的指导，医生。