小腿抽筋的原因有很多，缺钙只是其中之一。其他可能的原因包括肌肉疲劳、电解质失衡、神经系统问题等。我们需要进行更详细的检查来确定具体原因。

在确定原因之前，我建议你先尝试一些非药物方法来缓解抽筋，如伸展和按摩小腿肌肉，保持足够的水分和电解质摄入。如果情况严重，我们可以考虑使用一些药物来控制症状。

首先，保持良好的睡眠质量和足够的休息时间。其次，适当的锻炼可以帮助改善肌肉状况。最后，注意饮食均衡，摄入足够的钙、镁和钾等矿物质。