产后6个月使用收腹带仍然有效，但需要坚持使用，并适当增加一些收腹运动，例如仰卧起坐。腹壁松弛通常需要6到8周恢复。过早使用收腹带可能不利于恢复。

在使用收腹带的同时，应该注意合理饮食和适当的运动。避免过度依赖收腹带，应该逐渐减少使用，转而通过锻炼来加强腹部肌肉。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。