专业擅长:主要擅长糖尿病,痛风,高血压,高血脂等慢性疾病的营养治疗以及住院患者的肠内营养治疗。并擅长减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
肥胖,过度肥胖,有什么解决方法嘛医生,吃的也不多,运动量也不少,就是瘦不下来
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患者
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裴婷娜医生
您好!要想减肥主要是控制一天食物摄入的总热量和适当运动
患者
过度肥胖,有什么解决方法嘛医生
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患者
吃的也不多,运动量也不少,就是瘦不下来
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裴婷娜医生
您好!请问您的身高体重?
患者
179厘米,207斤
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患者
他们都说,吃那个奥利司他管用,然后配着运动就可以了,我也没敢用
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裴婷娜医生
您好!奥利司他属于减肥药,有一定作用,但也有一定的副作用
患者
那像我这种,怎么能减下来啊
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患者
吃的也不多,每天早晨都会走三四公里差不多,因为跑的话,我感觉大体重,对膝盖不好
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裴婷娜医生
您好!您需要快步走才有效
患者
也不慢,三四公里,差不多三十多分钟吧
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患者
有什么解决方法嘛
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裴婷娜医生
您好!建议您主食吃粗细搭配的杂粮饭,适当增加优质蛋白食物,可以增加饱腹感,每天做菜用油量不能超过25*,每顿饭吃七八分饱
患者
好的,谢谢医生
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裴婷娜医生
您好!您的这种体重可以代餐减重