首先，我们需要对夫妻双方进行基因检测，以了解是否存在遗传因素。其次，进行优生十项、甲状腺功能和自身免疫抗体等孕前检查也是非常重要的。

这些检查可以帮助我们更好地了解你的身体状况和潜在风险。对于生活方式，建议你保持健康的饮食和适当的运动，避免接触有害物质。至于用药，需要根据具体情况来定，可能会推荐一些维生素或矿物质补充剂。

是的，定期进行超声波检查可以帮助我们监测胎儿的发育情况。如果发现任何异常，及时采取措施是非常重要的。